OPIS PROGRAMU
Tento online coaching je určený pre jednotlivcov, ktorí už majú zvládnuté základy a chcú sa posunúť na vyšší level – či už smerom k nadpriemerným výsledkom, výkonnosti alebo s miernou súťažnou ambíciou.
Program je zameraný na optimalizáciu tréningu, výživy a regenerácie s dôrazom na detaily, ktoré rozhodujú o skutočnom progrese. Využíva systematický a individuálny prístup, ktorý reflektuje aktuálnu formu, skúsenosti aj konkrétne ciele.
Súčasťou coachingu je pokročilé nastavenie tréningového plánu (objem, intenzita, progresia), presnejšia práca s výživou podľa fázy (redukcia, objem, výkonnosť), ako aj cielená suplementácia a optimalizácia životného štýlu.
Dôležitou súčasťou je aj práca s mindsetom, disciplínou a konzistenciou, ktoré sú nevyhnutné pre dosiahnutie nadštandardných výsledkov. Program reflektuje aj potreby klientov so záujmom o súťažnú prípravu alebo výraznejšiu fyzickú transformáciu.
Coaching zahŕňa pravidelné kontroly, detailný feedback a úpravy na základe progresu, vďaka čomu je možné reagovať na stagnáciu a neustále posúvať hranice výkonnosti.
Cieľom je maximalizovať potenciál jednotlivca a dosiahnuť výsledky, ktoré ho posunú nad priemer.
ČO TENTO PROGRAM OBSAHUJE:
• Výživový plán/systém na základe cieľov.
• Tréningový plán na základe cieľov.
• Plán suplementácie na základe cieľov.
• Týždenné kontroly (check-iny) cez aplikáciu.
• Prispôsobený systém pre pokročilých.
• Individuálny prístup.
• 30-minútová konzultácia 1× mesačne.
• Praktické biohacking tipy.
• Pravidelná komunikácia a podpora cez aplikáciu.
Môj zoznam želaní
Zoznam želaní je prázdny.
Porovnať
Nákupný košík
