OPIS PROGRAMU
Tento online coaching je určený pre ľudí bez predchádzajúcich skúseností s cvičením alebo zdravým životným štýlom, ktorí hľadajú jasný systém a vedenie od úplných základov.
Program je zameraný na postupné budovanie návykov, pochopenie princípov výživy a tréningu a vytvorenie dlhodobo udržateľného životného štýlu bez extrémov a zbytočných obmedzení.
Súčasťou coachingu je individuálne nastavený tréningový plán podľa cieľov a aktuálnej úrovne, jednoduchý a praktický výživový systém, ako aj vedenie pri zavádzaní každodenných návykov, ktoré majú reálny dopad na výsledky.
Dôraz sa kladie na edukáciu klienta, aby postupne získal istotu, samostatnosť a schopnosť robiť správne rozhodnutia aj bez neustáleho dohľadu.
Program zahŕňa pravidelné kontroly, podporu počas celého procesu a systematický prístup, ktorý pomáha vyhnúť sa chaosu a dezinformáciám.
Cieľom je nielen dosiahnutie výsledkov, ale najmä vytvorenie pevného základu pre dlhodobý zdravý životný štýl.
ČO TENTO PROGRAM OBSAHUJE:
• Výživový plán/systém na základe cieľov.
• Tréningový plán na základe cieľov.
• Plán suplementácie na základe cieľov.
• Týždenné kontroly (check-iny) cez aplikáciu.
• Komplexný systém pre začiatočníkov.
• Individuálny prístup.
• 30-minútová konzultácia 1–4× mesačne (podľa potrieb zverenca).
• Praktické biohacking tipy.
• E-book pre ovládanie aplikácie na sledovanie kalórií a makronutrientov.
• Pravidelná komunikácia cez aplikáciu.
Môj zoznam želaní
Zoznam želaní je prázdny.
Porovnať
Nákupný košík
