Je to tiež jeden zo spôsobov, ktorým vieme náš level online spolupráce posunúť po dohode avšak priorita online coachingu spočíva v tom, že jeden z trénerov vždy nastaví plány v stravovaní, v tréningu, v suplementácií, v regenerácií a klient ich následne po dobu spolupráce (aj mimo nej po ukončení) dodržiava. Klient trénuje vo fitku individuálne, ale má všetky aspekty k zmene životného štýlu a postavy nastavené a je pod vedením kvalifikovaného trénera ktorý dozerá na to akým smerom sa klient posúva, pravidelne s ním komunikuje a vedie plnohodnotnú spoluprácu. V prípade že si klient nie je istý cvikmi ktoré precvičuje, je možnosť prísť na kontrolu na osobný tréning, viesť už vyššie spomínaný online tréning cez kameru alebo si zakúpiť členstvo, v ktorom sú všetky cviky detailne rozobraté a natočené ich správne prevedenie.

Stravovací plán je nastavený len na určité časové obdobie. Telo ma schopnosť prispôsobiť sa podmienkám, preto pre nový podnet pre telo a smerovaní za konkrétnym cieľom bude nutné opäť stravovací plán nastaviť na novo. Pri online coachingu, je vždy možnosť pravidelného prepočítavania stravovacieho plánu v cene na základe kontroly po istom časovom období alebo iný z hľadiska času flexibilnejší prístup k stravovacím návykom, ktorý vieme detailne prebrať.

Áno v takom prípade je vhodný program pre začiatočníkov s názvom GOLD. Tento program je ucelený pre začiatočníkov a tréneri sa venujú zverencom podľa levelu ich skúsenosti. Netreba sa ničoho obávať.

V prípade že sa rozhodnete pre akúkoľvek službu, čítajte jej popis a vyplňte dotazník s otázkami ktoré vás zaujimajú. Naši tréneri Vám všetko individuálne objasnia.