OPIS PROGRAMU
Tento online coaching program je určený pre jednotlivcov, ktorí majú pevné základy a jasný cieľ – pripraviť sa na súťaž v naturálnej forme s dôrazom na maximálnu kvalitu, prezentáciu a výkonnosť.
Program je zameraný na komplexnú súťažnú prípravu, ktorá zahŕňa precízne riadenie tréningu, výživy, regenerácie a formy v jednotlivých fázach. Každý krok je plánovaný systematicky s ohľadom na aktuálny stav, kategóriu, termín súťaže a individuálnu reakciu tela.
Súčasťou coachingu je pokročilé nastavenie tréningového plánu s dôrazom na detail, symetriu a udržanie svalovej hmoty počas prípravy. Výživa je riadená presne podľa fázy (off-season, diet, peak week) s cieľom dosiahnuť maximálnu kondíciu bez zbytočného rizika straty výkonu.
Dôležitou súčasťou je aj naturálny prístup bez použitia zakázaných látok, s dôrazom na dlhodobé zdravie, hormonálnu rovnováhu a udržateľný progres.
ČO TENTO PROGRAM OBSAHUJE:
• Výživový plán/systém na základe cieľov.
• Tréningový plán na základe cieľov.
• Plán suplementácie na základe cieľov.
• Týždenné aj denné kontroly (check-iny) cez aplikáciu.
• Prispôsobený systém pre maximálny komfort počas celej prípravy na súťaž.
• Individuálny prístup.
• 30-minútová konzultácia 1-4× mesačne (podľa potrieb zverenca).
• Praktické biohacking tipy.
• Osobný tréning, lekcie pózingu a skladba voľnej zostavy.
Môj zoznam želaní
Zoznam želaní je prázdny.
Porovnať
Nákupný košík
